Поиск
Наши контакты
Нужен хороший копирайтер?
Подпишись

Введите свой Email:

НА RSS

Наши подписчики

Июль 2014
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Янв    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  

Рисовая диета: плюсы и минусы

Рисовая диета может помочь не только лишь в борьбе с лишним весом, но и восстановить обмен веществ. Обычно, излишние килограммы начинают исчезать уже с первого дня диеты. Но, как и любые другие диеты, рисовая «разгрузка» имеет как свои достоинства, так и недостатки. 

Плюсы рисовой диеты обоснованы уникальными качествами этого удивительного продукта питания. В рисе содержатся восемь аминокислот, так необходимых человеческому организму для успешного построения новых клеток. Не считая того, в зернах содержится йод, фосфор, цинк, железо, магний, кальций и витамины группы В. Эти элементы делают лучше состояние ногтей, кожи и волос, а также оказывают благотворное воздействие на нервную систему человека.
К тому же рис абсорбирует шлаки, соли и остальные вредные вещества, затем успешно выводит их из организма человека.
Благодаря этому диеты, в основе которых лежит этот ценнейший злак, представляют собой прекрасный метод очищения организма.

Дополнительное достоинство риса это его зерна, которые прекрасно восполняют затраты энергии, ведь они являются незаменимым природным источником углеводов, минералов и белков. Содержание белка в этом злаке составляет 7-8%, при всем этом вредных для организма жиров в зернах содержится очень мало.
Также рисовая диета существенно улучшает характеристики и качество крови, увеличивает скорость обновления клеток организма, и очищает организм от вредного холестерина.

Но у таковой диеты есть и свои отрицательные стороны. Для получения желаемого результата использовать необходимо одичавший рис, но найти его не просто. К тому же стоит такое наслаждение не дешево.
Более действенным считается жесткий вариант диеты, но выдержать такой режим сумеет не каждый. Некоторое количество дней придется, есть предварительно замоченный рис (без термической обработки, специй, соли и жиров).
В лучшем случае это блюдо можно скромно дополнить только свежими овощами и очень маленькой порцией нежирной рыбы.
Помимо этого, рис скрепляет естественные отходы жизнедеятельности организма человека. Следовательно, перед началом диеты людям, страдающим запорами нужно обязательно проконсультироваться с доктором.

А “сидеть” или “не сидеть” на такой диете, решать только вам.

Порекомендовать статью друзьям в социальных сетях:

Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal

Комментировать

<Seo анализ сайта Яндекс.Метрика
Copy Protected by Chetans WP-Copyprotect.